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Quem Somos
O NUMI – Núcleo de Mindfulness é o primeiro centro sediado em Belo Horizonte/MG dedicado exclusivamente ao estudo, ao ensino, à prática e à divulgação de mindfulness (consciência plena).
Fundado em dezembro de 2014, o NUMI se dedica a favorecer ao público interessado o contato e o aprofundamento da prática laica de mindfulness em seus distintos contextos de aplicação: promoção de saúde (idosos, adultos, adolescentes e crianças), educação, trabalho e organizações.
Ancoramo-nos nas recomendações internacionais de boas práticas em mindfulness, nas evidências científicas e nas tradições multiculturais e transdisciplinares relacionadas à temática.
No que Acreditamos
Nosso princípio norteador é a perspectiva de que o estado de consciência alcançado através das práticas de mindfulness e as disposições e atitudes por ele sustentadas podem promover a saúde pessoal (física, emocional e cognitiva) e coletiva (relacional, social, organizacional).
Além da programação dos nossos cursos e eventos, compartilhamos aqui textos, artigos, vídeos, áudios e dicas que podem interessar a quem busca conhecer e/ou se aprofundar no universo de mindfulness.
Bom passeio!
Nossos Cursos
Mindful Eating
Faça as pazes com a alimentação. Desenvolva uma forma de ser, estar e se alimentar mais presente, amorosa e saudável.
Despertando Juntas
Programa de mindfulness e autocuidado para mulheres. Um convite para transformar a si mesma e o mundo no qual vivemos.
Mindfulness para o Viver Consciente - MVC
Aprenda a desligar o piloto automático, diminuir a reatividade e ter maior presença, atenção e foco.
Formação Profissional de Instrutores de Minfulness
Um espaço pedagógico de trocas que favorece o aprendizado teórico, prático e docente de Mindfulness.
Ler, Refletir e Praticar
Um espaço de estudo focado no entendimento e prática de mindfulness.
Mindfulness para o Manejo e Prevenção da Depressão
Aprenda a estar atento(a) às mudanças sutis no humor e lidar com elas de uma maneira diferente, a partir de uma nova perspectiva.
A melhor maneira de capturar momentos é prestando atenção. É assim que cultivamos a atenção plena.
Nossos Professores
Nosso princípio norteador é a perspectiva de que o estado de consciência alcançado através das práticas de mindfulness e as disposições e atitudes por ele sustentadas podem promover a saúde pessoal (física, emocional e cognitiva) e coletiva (relacional, social, organizacional).
Paulo Faleiro
Psicoterapeuta clínico, tendo obtido os graus de psicólogo e mestre em psicologia social pela UFMG.
Ricardo Sasaki
Ricardo Sasaki é psicólogo (USP) e tem ensinado filosofia e meditação no Brasil e na Europa.
Kelma Medrado
Formou-se em psicologia pela UFMG em 2003 e, em 2009, tornou-se especialista em Gestalt terapia pelo Instituto Carioca de Gestalt terapia.
Geórgia Borges
Formou-se em psicologia pela UFMG em 2003 e, em 2009, tornou-se especialista em Gestalt terapia pelo Instituto Carioca de Gestalt terapia.
Cristina Gandra
Psicoterapeuta clínica, tendo obtido os graus de psicólogo e mestre em psicologia social pela UFMG.
Ramon M. Cosenza
Médico, Doutor em Ciências e autor de vários livros no campo das neurociências.
Rosana Lucas
Mestre em Linguística pela UFMG e instrutora de mindfulness para crianças e adolescentes pela Mindful Schools (2017).
Alex Terzi
Formou-se em psicologia pela UFMG em 2003 e, em 2009, tornou-se especialista em Gestalt terapia pelo Instituto Carioca de Gestalt terapia.
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